Lezione di Hatha Yoga

Lezione di Hatha Yoga all'alba alla spiaggia

Camminata

Cammina verso le Case delle Fate, goditi i panorami e respiri nell'aria sarda fresca e pulita

Pranayama & Meditazione

Goditi un Pranayama e una lezione di Meditazione di consapevolezza guidata in un luogo sacro e tranquillo

Rinfrescarsi

Tornate alla spiaggia, dove potrete godervi una meritata nuotata nelle acque cristalline del Mediterraneo.

Ci incontreremo in spiaggia per una lezione di Hatha Yoga all’alba, da lì ci godremo un caffè in uno dei bar sulla spiaggia prima di fare una dolce escursione alle Case delle Fate, godendoci i panorami lungo il percorso e respirando il fresco , pulire l’aria sarda. Esploreremo le Case delle Fate e poi sederemo per un Pranayama e guideremo la classe di Meditazione di Consapevolezza. Dopo un piccolo spuntino, torneremo dalle Fiabe alla spiaggia, dove potrai goderti una meritata nuotata nelle acque cristalline del Mediterraneo.

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